Pytanko. Czy sauna jest zalecana w okresie redukcji po treningu siłowym? Czy ma jakiś znaczny wpływ na efekty? Zmieniony przez - antoniooo w dniu 2018-01-17 15:29:00
dobry fizjoterapeuta polecił poszukać trenera personalnego i mówi aby ćwiczyć, od kilku miesięcy cwicze codziennie ćwiczenia zadane przez masażystke i potwierdzone przez fizjoterapeute. czlowiek z ponad 10 letnim doświadczeniem w tym. i od kilku miesiecy chodze co 3 tyg-4 tyg na masaże typowo pod te dolegliwości. Zmieniony przez - jackass123 w [...]
Czy wyłącznie ćwiczeń na biceps/triceps jest dobrym pomysłem jeżeli jestem początkujący i ćwiczę 2x w tygodniu podciągania na drążku oraz dipy na poręczach? Czy mimo wszystko powienienem je dodatkowo ćwiczyć? Przykładowy plan z ostatniej wizyty na drążkach: Podciąganie podchwyt oczy powyżej drążka 4/3/3 Dipy 8/8/7/7 Podciąganie podchwyt FAZA [...]
Ludzie te twarożki Piątnica są zaj**iste, dziś je odkryłem, taki twarożek ze szczypiorkiem + buła czosnkowa i nie potrzebuje cheata :D Jest w Bomi, cena to mniej niz 2zl za 150g. Cena nie jakas zaj**ista, ale jest git. Skład coś w stylu serków granulowanych. Do mojej diety wchodzi na stałe. %-) Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-06 20:11:58 [...]
podoba mi się ta walka lidla i biedronki :-D Jak widzę na promo kuraka w Lidlu(którego nie ma u mnie w mieście) To wiem że zaraz będzie w Biedzie ;p /SFD/2018/2/12/87a930e93c2f4edd8c85f12fc553abf7.jpg /SFD/2018/2/12/7208e5e2cd2b47f08400e2084a1eb4d5.jpg /SFD/2018/2/12/baac1127f1e04314b41f54e1132100fb.jpg [...]
Akcja z aplikacją mobilną 10% taniej w każdy weekend kwietnia Carrefour 17/04-29/04,2018 czekolada milka 250-300g 7,99 oraz pepsi 8,99/4pak(z kuponem aplikacji mobilnej) ;-) na cheat meal duże awokado 4,99/szt truskawki 3,99/500g papryka bio mix 6,99/300g rzodkiewki 1,89/ pęczek pieczarki 5,99/kg schab 12,99/kg filet z indyka 15,99 (13,99 z [...]
Carrefour 02,05 - 12,05 Akcja z aplikacją mobilną 10% taniej w każdy weekend maja (piątek-sobota-niedziela) 50% drugi taniej: coca-cola, fanta, sprite 3,79/1,5l drugi 1,90 ser mozzarella galbani 3,89/125g drugi 1,95 warzywa na patelnie hortex 4,59/450g drugi 2,30 wafle ryżowe sonko 2,59/130g drugi 1,30 napój aloesowy 10,99/1,5l drugi 5,50 (rózne [...]
Carrefour 13/11 - 25/11 pepsi, pepsi lime, 7up. mirinda 2*2l 6,99/2pak 5,99/2pak z kuponem w aplikacji łopatka wieprzowa 8,99/kg 7,99/kg z kuponem w aplikacji łosoś patroszony 28,99/kg 24,99/kg z kuponem w aplikacji (oferta od 14/11) produkty milka -30% twaróg mleczny przystanek klinek 2,59/250g ser mozzarella mleczny przystanek 2,39/125g łosoś [...]
to jakoś lokalnie chyba, bo u mnie są 3 lidle i w żadnym nie ma takiej promki :-( W lidlu teraz na jajka jest taka promocja; /SFD/2020/10/30/a348bda72f174508977eb9fe6c95fb1d.jpg wiem :-) : od dzisiaj jaja w lidlu M 3,35zł przy zakupie dwóch opakowań ligawa wołowa 29,99zł/kg mówiąc o lokalnej promce, miałem na myśli to: Pelno promocji , u mnie w [...]
A dobra, walnąłem się. Za 4-pak jest 14 zł. Nie patrzę nigdy na paragony %-) Ja od 2 lat patrzę. Od czasu kiedy w Carrefour nabili mi na paragon kurtkę za 40 PLN, której nie kupowałam ! I odkąd sprawdzam paragony zszokowana jestem , jak wiele sklepów naciąga klienta. Najczęściej nie wbija się jakas promocja oznaczona na cenówce w sklepie, zdarza [...]
Mięso różni się od regionu w którym mieszkacie. Było wałkowane. W biedrze promocja na ryże jaśmin i basmati i makarony dalej drogo ale jednak taniej. A jeszcze niedawno na promocjach cena ryżu była 1,99 za 400g. a teraz drożeje to w pit. To samo płatki owsiane już po 3 zł z 2,29 ładnie nas cisną po kieszeni. Zmieniony przez - Slimbarti w dniu [...]
Dobra opiszę teraz swoją przygode z kielcami. Po przeczytaniu kilkaset opinii na s forum, zdecydowalem sie usunąć to k******* raz na zawsze i zadzwoniłem do Dr.Rylskiego z którym umówiłem się wstępnie na bodajże 18 kwiecień (jak się umawiałem był to hmm.. październik). Trochę się zdziwiłem że takie odległe terminy, ale cóż czas zleci i nastąpi [...]
Miał ktoś robiony zabieg na jednego tylko sutka (niesymetryczna ginekomastia)? Doszedłem do wniosku, że mój lewy sutek jest akceptowalny, nawet przy schylaniu się w upale. Taki naturalny cycek męski standardowych rozmiarów średnica max. ~3cm(przy rozciągnięciu palcami na płasko). Prawy cycek ma średnicę max. ~ 7-10mm większą(przy rozciągnięciu [...]
Hej, mam pytanie robił ktoś zabieg w WCO w poznaniu na nfz? Ile bierze dr R. Burda za zabieg? Wizyta wcześniej wymagana czy jadę i w ten dzień zabieg? Usuwa tez tłuszcz? Zmieniony przez - AdrianAAA w dniu 2016-06-29 23:06:26
Siemka jestem 10dni po operacji , wczoraj mialem sciaganie szwy. Kuzynka ktora jest pielegniarka mowila ze jeszcze nie widziala tak ladnego szycia. A juz troche lat pracuje w zawodzie :p Odbylo sie bez bolu chociaz szwy lekko wrastaly juz w skore . W okolicach prawego sytkach mam mocnego siniaka dosc twardy jest przez co wypycha lekko sutka .. ale [...]
a jesli 2.5tys to duzo to warto zapytac w Warszawie :) 7-8 tys :) Dokladnie! Chyba, ze w Kriocentrum ale tam to chyba tylko dla desperatow sadzac po opiniach w necie. Zmieniony przez - kamilwawa w dniu 2016-12-29 19:21:00
Witam, Dzwonilem do pana Rylskiego w kielcach myslac ze bedzie mial terminy gdzies tak na wakacje ale powiedzieli mi ze terminy na ten rok sa zapelnione i teraz tylko bookuja na liste rezerwowych (ktora i tak jest dluga) w razie gdyby ktos odpadl z listy oczekujacych. No wiec porozsylalem cala mase e-maili do roznych chirurgow ktorych znalazlem na [...]
Adek jeżeli na usg wyszła mi ginekomastia gruczołów-tłuszczowa a badania hormonów w normie to muszę więcej badań robić? Dzwoniłem dziś do Rylskiego i w następnym roku jadę do niego. Jak przebiegł zabieg u Ciebie bo chyba też robiłeś? Ból po zabiegu utrzymywał się przez parę dni? Problem z poruszaniem się czy treningami? Pozdro Jeżeli badania masz [...]
Jestem po zabiegu u dr Burdy 10 tygodni i juz wiem na ten moment ze jedna strona jest do poprawy, niestety ale prawdopodobnie obrzęk ktory powstal po operacji na tej stronie uniemozliwil prawidlowy docisk opaski i klatka zle sie uksztaltowala w tym miejscu. Sutek odstaje i po prostu znajduje sie tam tluszcz, ktory wypycha ten sutek. Pierwsza [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
